Nos collections de matelas
Les bienfaits du sommeil
Le rôle du sommeil
Un sommeil de bonne qualité permet à chacun de nous :
- de régénérer les cellules musculaires de notre corps
- de produire des hormones de croissance
- d'éliminer les toxines
- de stimuler notre système immunitaire
- d'éliminer notre stress et d'assurer notre « bonne humeur »
- d'optimiser notre faculté à apprendre et à mémoriser
- de maintenir notre état de vigilance lorsque nous sommes éveillés, afin d'éviter les états de somnolence.